Beziehungs- und Partnerschaftsprobleme
Wann wird Beziehung zum Problem?
Beziehungsprobleme entstehen oft nicht von heute auf morgen. Vielleicht merkst du, dass ihr euch voneinander entfernt habt, Gespräche schnell in Streit enden oder du dich innerlich immer mehr zurückziehst.
Vielleicht gibt es eine Affäre, Eifersucht, Misstrauen oder das Gefühl, dass Nähe kaum noch möglich ist.
Manchmal zeigt sich die Belastung auch durch Wut, Gereiztheit, Schweigen oder das Gefühl, sich ständig missverstanden zu fühlen.
Nicht immer geht es darum, die Beziehung zu retten. Manchmal geht es zuerst darum, zu verstehen, was eigentlich passiert und was du selbst brauchst.
Wann kann Beratung sinnvoll sein?
Beratung kann sinnvoll sein bei:
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wiederkehrenden Konflikten und Streit
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Rückzug, Gefühlskälte oder emotionaler Distanz
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Schwierigkeiten, Gefühle auszudrücken
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Eifersucht, Misstrauen oder Kontrollverhalten
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Affären und Vertrauensbrüchen
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Trennungs- oder Scheidungsgedanken
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Unsicherheit darüber, ob die Beziehung noch weitergeführt werden soll
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Wut, Aggression oder verletzendem Verhalten
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Schwierigkeiten mit Nähe, Sexualität oder Bindung
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Konflikten zwischen Partnerschaft, Familie und eigenen Bedürfnissen
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dem Gefühl, in Beziehungen immer wieder in ähnliche Muster zu geraten
Affären und Vertrauensbrüche
Eine Affäre oder ein Vertrauensbruch kann eine Beziehung stark erschüttern. Häufig entstehen dabei Schuld, Scham, Wut, Angst vor Verlust oder große Unsicherheit darüber, wie es weitergehen soll.
Beratung kann helfen, die Situation zu sortieren, Verantwortung zu übernehmen und herauszufinden, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind. Dabei geht es nicht darum, dir vorzuschreiben, ob du bleiben oder gehen sollst.
Wie kann Beratung helfen?
In der Beratung schauen wir uns an, welche Muster sich in deinen Beziehungen wiederholen und was hinter bestimmten Reaktionen steckt.
Dabei geht es nicht nur darum, was in einem konkreten Streit passiert ist, sondern auch darum, wie du mit Nähe, Rückzug, Kränkung, Enttäuschung, Wut oder Unsicherheit umgehst.
Was wir in der Beratung konkret anschauen können
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eigene Beziehungsmuster erkennen
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Auslöser für Streit und Rückzug besser verstehen
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Gefühle früher wahrnehmen und ausdrücken
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mit Wut und Kränkung anders umgehen
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Bedürfnisse klarer kommunizieren
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Verantwortung für eigenes Verhalten übernehmen
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Grenzen setzen und respektieren
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mit Eifersucht und Misstrauen umgehen
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nach Vertrauensbrüchen Orientierung finden
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Entscheidungen über die Beziehung klarer treffen
Wut, Rückzug und verletzendes Verhalten
Gerade in angespannten Beziehungen kann es passieren, dass Konflikte immer schneller eskalieren. Manche Männer ziehen sich zurück, andere werden laut, abwertend oder aggressiv.
In der Beratung geht es nicht darum, Verhalten schönzureden. Es geht darum, genauer zu verstehen, was in solchen Situationen passiert, welche Auslöser eine Rolle spielen und wie du früher merken kannst, dass du an deine Grenze kommst.
Ziel ist, wieder mehr Kontrolle über dein Verhalten zu bekommen und andere Wege im Umgang mit Konflikten zu entwickeln.
Beziehungsthemen betreffen nicht nur die Partnerschaft. Auch Konflikte mit den eigenen Kindern, Unsicherheiten in der Vaterrolle oder die Frage, wie du als Vater mit Nähe, Grenzen und Verantwortung umgehen möchtest, können Teil der Beratung sein.
Du kannst mit Beziehungsthemen allein zu mir kommen. Wenn ihr gemeinsam arbeiten möchtet, biete ich auch Paarberatung, oder Vater-Kind-Beratung an.
Marc Pichler BSc
Psychosozialer Berater in Klagenfurt
Erfahrung in der Beziehungsberatung
Diplomierter Psychosozialer Berater
6 Jahre Erfahrung als Fachkraft in der Kinder- und Jugendhilfe und Eltern- & Väterberatung (Hilfswerk)
Langjährige Beratungserfahrung bei Partnerschafts- und Beziehungskonflikten
Betreuung und Beratung von Männern seit 2018
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