Psychische Belastung und Erschöpfung

"Ich darf mir keine Fehler erlauben!"
"Ich hab keine Kraft mehr für das alles, aber ich muss funktionieren"
"Was wollen eigentlich alle noch von mir? Ich geb eh schon alles"
"Warum schaffen alle anderen alles leichter als ich?"
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Wenn du solche Gedanken schon einmal hattest, dass kann ich dich beruhigen. Damit bist du nicht allein. Die meisten Männer kommen an irgendeinem Punkt in ihrem Leben in eine Situation, in der sie das Gefühl haben, als würde bald alles zusammenbrechen.
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Das eigentliche Problem ist aber nicht, dass es solche schwierigen Situationen gibt. Das Problem ist, dass Männer, wesentlich häufiger als Frauen versuchen mit allem allein fertig zu werden.
Insbesondere, wenn es um Probleme geht, welche man nur hat, wenn man zu "schwach" ist.
Wenn das eigene Erleben aber als schwach betrachtet wird, ist das Resultat oft, dass man sich von seinen Gefühlen und Bedürfnissen abwendet. 
Werden Dauerstress, Überforderung, Ängste und Frust nicht mehr wahrgenommen, sondern mit Arbeit, Leistung und Perfektionismus überspielt, kann es irgendwann zu einer tiefgehenden Erschöpfung und anderen Problemen kommen.
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Dies bedeutet dann auch noch massiven Druck für das Selbstwertgefühl und es kommt zu einer Spirale, in der du immer mehr versuchst alles zu schaffen, immer öfter scheiterst und der Selbstwert immer weiter sinkt.