Wie ich arbeite
Ich arbeite vorrangig mit Gefühlen und innerem Erleben, inneren Bildern und Körperempfindungen. Das Ziel ist nicht nur die Lösung eines Problems oder die Erreichung eines Zieles, sondern auch sich selbst besser zu verstehen und damit auch in Zukunft schneller schwierige Situationen überwinden zu können.
Stell dir vor, du würdest mit dem Auto fahren und jedes Mal, wenn eine Kontrollleuchte aufleuchtet, würdest du diese überkleben, sodass du das Lichtsignal nicht mehr wahrnimmst. Eine Zeit lang hättest du deine Ruhe, aber irgendwann würde Dein Auto durch verschiedene Schwierigkeiten anzeigen, dass etwas nicht stimmt.
So ähnlich ergeht es uns, wenn wir für die Gefühle und das Erleben in uns blind werden. Im ersten Moment, wenn wir schmerzhafte und schwierige Gefühle wie Wut, Trauer, Scham, Schuld, Verlustschmerz, oder ähnliches ausblenden, fühlen wir uns erleichtert und können unserem Leben ungehindert weiter nachkommen.
Mit der Zeit können sich aber Probleme einstellen. Wir schlafen vielleicht nicht mehr gut, können mit Alkohol, oder Essen nicht mehr gut umgehen, fühlen uns verstimmt und niedergeschlagen, müssen immer besser sein als alle anderen und werden arrogant genannt, oder haben Ängste, die wir uns nicht erklären können.
Vielleicht streiten wir immer mehr in unseren Beziehungen, oder reagieren in der Erziehung auf eine Art, die wir nicht ändern können, oder verstehen gar nicht mehr, weshalb wir andauernd unzufrieden mit uns und unserem Leben sind.
Gefühle sind Signale unseres Organismus´, welcher uns auf diese Weise Informationen zur Verfügung stellt. Wut zeigt an, dass wir mit etwas nicht einverstanden sind und wichtige Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Trauer zeigt uns einen Verlust und eine Veränderung an, die wir eigentlich gerne vermieden hätten. Schuld und Scham zeigen uns, dass Regeln übertreten wurden, für die Verantwortung übernommen werden muss. Angst zeigt uns an, dass wir etwas in den Blick nehmen und nicht länger ignorieren dürfen.
Gelegentlich erleben wir auch sehr starke Gefühle, die andere Gefühle überlagern, sodass diese nicht mehr fühlbar sind.
Sperren wir diese Signale aus unserem inneren Erleben aus, hören wir auf, aus unserem tiefsten Inneren selbstverantwortlich zu handeln. Wir verlieren auf eine Art unseren inneren Kompass und können stranden.
Da Gefühle und Erleben an praktisch allen Problemen ursächlich auslösend, oder zumindest aufrechterhaltend mitbeteiligt sind, macht es immer Sinn sich mit ihnen auseinanderzusetzen und dem inneren Erleben wieder mehr Raum zu geben. Dieses Erleben kann sich in Gedanken, Gefühlen, Träumen, inneren Bildern oder auch Körperempfindungen ausdrücken. Im Rahmen der professionellen Beratung gehen wir dem nach, was aus dem Inneren kommt und versuchen es immer tiefer und umfassender zu verstehen.