Einzelberatung
Die Themen, die dich in die Beratung führen können ganz unterschiedlich sein. In einem ersten Gespräch am Telefon klären wir gleich, mit welchen Problemen wir uns in der Beratung beschäftigen können.
Fühlst du dich seit längerem unwohl und kannst dies nicht ändern, oder steckst vielleicht in einer schweren Lebenskrise, ist Beratung eine sinnvolle Unterstützung um deine psychische Gesundheit zu erhalten.
Beratung kann indiziert sein bei:
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Ängsten, Stress und Burn Out
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​Schweren Lebens- und Sinnkrisen
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Belastenden Kindheitserinnerungen
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Problematischem Umgang mit Essen, Alkohol oder Drogen bzw. dem Umgang mit suchtkranken Mitmenschen
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Minderwertigkeitsgefühlen und depressiven Phasen
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Einsamkeit und Isolation
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Inneren Konflikten und emotionaler Überforderung
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Aggressionsproblemen
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Konflikten mit Freunden, dem Partner oder den eigenen Kindern
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Unsicherheit in Erziehungsfragen
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Tod, Verlust und schmerzhafter andauernder Trauer
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Die Einzelberatung ist, wie der Name bereits erkennen lässt, die Beratung für dich und deine Schwierigkeiten. Natürlich kannst du Personen als Gäste dazu holen. Zum Beispiel Lebenspartner, Kinder oder Freunde. Es bleibst aber du der Klient oder die Klientin und mein Auftrag gilt dann weiterhin nur dir gegenüber.
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Im Erstgespräch schauen wir uns an, welche Themen und Probleme dich belasten und werden dann von Sitzung zu Sitzung an dem arbeiten, was für dich gerade Priorität hat. Am Ende jeder Sitzung können wir Übungen für zu Hause erarbeiten, welche du selbständig zwischen den Sitzungen durchführst und wir beim nächsten Termin dann bearbeiten.
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Alle 3 bis 5 Sitzungen im Schnitt, evaluieren wir deinen Fortschritt, um zu sehen, wo du gerade stehst und was es für die Zielerreichung noch benötigt